Satnaam,
Me sentí inspirada a escribir esta nota por un artículo que leí hace poco sobre la polémica generada alrededor de un muy respetado gurú del mundo de la meditación, y sus intereses más allá de expandir el conocimiento de las técnicas milenarias del yoga.
La polémica se generó por el hecho de que este personaje patentó una técnica de respiración, que seguramente tendrá más de 5000 años de antiguedad... No soy quien para juzgar si este hecho es correcto o no, de hecho las implicaciones morales no cambian en nada un hecho, pero sí creo que esto puede ser un motivo de profunda reflexión para quienes practicamos y enseñamos yoga y meditación.
Las trampas de maya son múltiples. Cuando yo estaba haciendo mi curso de certificación de profe de yoga, recuerdo que hacia el final, en una conversación privada que tuve con mi maestra, ella me dijo: tienes que observar muy bien, observa todo lo que pasa en el exterior, pero sobre todo observa tus motivaciones, tus intenciones, sé siempre honesta contigo misma y cuestionate a todo momento el por qué haces las cosas, ya que estás en este camino y la vida te va a probar en todos los aspectos.
Creo que esta adoración por ciertos personajes surge de esa sensación vaga de que estamos incompletos, de que nos falta algo. Que alguien nos inspire está muy bien, pero mantengamos la visión alta, el objetivo es nuestra propia alma, la de cada uno, es allí donde estan las respuestas, donde está el amor del que creemos carecer, donde está la guía y el soporte, el resto se vuelve cenizas tarde o temprano. El yoga es sólo un camino, el objetivo es tu alma.
Es mi oración que tu sadhana sea tu soporte, que tu propia energía te haga libre, que, como dijo Gurú Gobind Singh en el bello Re Man Shabad: "Deja que tu alma sea el cuenco de limosnas en el que recojas el dulce Naam y este será el único apoyo que necesitarás siempre."
En estos tiempos en los que el yoga y la meditación se han convertido en un producto más de consumo, es momento de mantenerse en Cherdi Kala, conectados con el espíritu, hay mucho maya alrededor del mundo del yoga, y fácilmente nos podemos quedar enganchados en superficialidades. Lo digo de nuevo, para mí no tiene ninguna implicación moral, pero sí creo que si nos enganchamos en los aspectos superficiales, detenemos temporalmente el camino precioso que nos conduce de vuelta al gurú real, al Gurudev, a la entidad que nos guía silenciosamente desde lo más profundo de nuestro corazón, y que nos abraza con el calor de nuestra propia alma. Satnaam.
Har Rai Kaur
martes, 18 de septiembre de 2012
sábado, 1 de septiembre de 2012
Sadhana: el poder de la rutina consciente
Satnaam,
Los humanos somos seres de costumbres, de hábitos, de repetición. Aunque no nos damos cuenta la mayor parte del tiempo, nuestro día a día esta hecho de repetición de acciones. Esta repetición de acciones, actitudes y comportamientos, es lo que llamamos nuestro "carácter". Romper alguno de estos hábitos requiere realmente mucha energía, primero energía de consciencia, para darnos cuenta de que de hecho el hábito existe, y segundo, energía de voluntad si queremos cambiarlo.
Si yo pudiera resumir en una palabra mi camino de consciencia, esta palabra sería Sadhana. Sadhana significa práctica espiritual DIARIA. Enfatizo en diaria, porque el poder de una acción parte de la repetición. Personalmente creo en lo que dijo alguna vez Yogui Bhajan "lo único real es Sadhana, el resto son promesas". Y aunque suene desencantador, creo que el único poder que tenemos como seres humanos nace de nuestra capacidad de sacrificio, es decir, de nuestra capacidad de dar un paso afuera de nuestra comodidad y cuestionarnos a todo nivel.
El hecho mismo de empezar a adquirir una disciplina espiritual de yoga, meditación, canto o ejercicio, implica este salirnos de nuestro confort, y empezar a picar zonas de nuestro cuerpo y nuestra mente que no habían sido exploradas, y comodamente habían estado determinando nuestra vida por medio del hasta ahora inamovible "carácter".
Cuando te levantas en la mañana y quieres empezar a trabajar en tí mismo, inevitablemente crearás una resistencia. Es como querer cambiar la constitución en un país, algún sector de la sociedad, si no todos, se van a oponer. Aquí es donde empieza el poder de la Sadhana, el poder de la disciplina. Cuánta energía se requiere para mantener el statu quo? muy poca, verdad? Cuanta energía requieres para cambiarlo? Bastante, y tú mismo creas esta energía!
El misterio del sacrificio de lo cómodo por lo incómodo radica en que la incomodidad es catalizadora de cambio. Además, la autodisciplina, que al principio te puede parecer muy amarga, es la que te da la fortaleza y la radiancia para enfrentar el día. Qué malo te puede pasar, quien puede abusar de tí, quien te puede presionar? Si tu ya te levantaste de la cama e hiciste todo esto a tí mismo!
Yo creo que el mayor poder que te da Sadhana es de ser invencible.... sabes por que? Porque en Sadhana tú mismo estás llamando tus debilidades, en tu propio terreno y en tu propio tiempo, antes de que ellas se manifiesten en tu vida y te hagan tomar desiciones inconvenientes. En Sadhana procesas tus miedos, liberas tu dolor, relajas tu angustia, te conectas con ese espacio dentro de tí en el que estás ciento por ciento a salvo.
Si hay algo en el mundo que puede cambiar tu vida, vendrá de tu propia sadhana. La bendición más grande que puedes recibir es el amor para desarrollar tu sadhana. Ahí radica la verdadera prosperidad.
Satnaam
Har Rai Kaur
Los humanos somos seres de costumbres, de hábitos, de repetición. Aunque no nos damos cuenta la mayor parte del tiempo, nuestro día a día esta hecho de repetición de acciones. Esta repetición de acciones, actitudes y comportamientos, es lo que llamamos nuestro "carácter". Romper alguno de estos hábitos requiere realmente mucha energía, primero energía de consciencia, para darnos cuenta de que de hecho el hábito existe, y segundo, energía de voluntad si queremos cambiarlo.
Si yo pudiera resumir en una palabra mi camino de consciencia, esta palabra sería Sadhana. Sadhana significa práctica espiritual DIARIA. Enfatizo en diaria, porque el poder de una acción parte de la repetición. Personalmente creo en lo que dijo alguna vez Yogui Bhajan "lo único real es Sadhana, el resto son promesas". Y aunque suene desencantador, creo que el único poder que tenemos como seres humanos nace de nuestra capacidad de sacrificio, es decir, de nuestra capacidad de dar un paso afuera de nuestra comodidad y cuestionarnos a todo nivel.
El hecho mismo de empezar a adquirir una disciplina espiritual de yoga, meditación, canto o ejercicio, implica este salirnos de nuestro confort, y empezar a picar zonas de nuestro cuerpo y nuestra mente que no habían sido exploradas, y comodamente habían estado determinando nuestra vida por medio del hasta ahora inamovible "carácter".
Cuando te levantas en la mañana y quieres empezar a trabajar en tí mismo, inevitablemente crearás una resistencia. Es como querer cambiar la constitución en un país, algún sector de la sociedad, si no todos, se van a oponer. Aquí es donde empieza el poder de la Sadhana, el poder de la disciplina. Cuánta energía se requiere para mantener el statu quo? muy poca, verdad? Cuanta energía requieres para cambiarlo? Bastante, y tú mismo creas esta energía!
El misterio del sacrificio de lo cómodo por lo incómodo radica en que la incomodidad es catalizadora de cambio. Además, la autodisciplina, que al principio te puede parecer muy amarga, es la que te da la fortaleza y la radiancia para enfrentar el día. Qué malo te puede pasar, quien puede abusar de tí, quien te puede presionar? Si tu ya te levantaste de la cama e hiciste todo esto a tí mismo!
Yo creo que el mayor poder que te da Sadhana es de ser invencible.... sabes por que? Porque en Sadhana tú mismo estás llamando tus debilidades, en tu propio terreno y en tu propio tiempo, antes de que ellas se manifiesten en tu vida y te hagan tomar desiciones inconvenientes. En Sadhana procesas tus miedos, liberas tu dolor, relajas tu angustia, te conectas con ese espacio dentro de tí en el que estás ciento por ciento a salvo.
Si hay algo en el mundo que puede cambiar tu vida, vendrá de tu propia sadhana. La bendición más grande que puedes recibir es el amor para desarrollar tu sadhana. Ahí radica la verdadera prosperidad.
Satnaam
Har Rai Kaur
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